Rau kinh giới, một loại rau thơm quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam, không chỉ mang lại hương vị đặc trưng cho các món ăn mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bài viết này Greenmec sẽ cung cấp thông tin chi tiết về đặc điểm, công dụng và cách nhận biết […]

Đôi mắt của chúng ta phải đối mặt với nhiều yếu tố gây hại như ánh sáng xanh từ màn hình điện tử, ô nhiễm môi trường và áp lực công việc. Chính vì vậy, việc bảo vệ sức khỏe đôi mắt ngày càng trở nên quan trọng. Một trong những hợp chất tự nhiên […]

Bệnh sởi là một trong những bệnh truyền nhiễm rất nguy hiểm, đặc biệt là ở trẻ em. Mặc dù có vắc xin hiệu quả để phòng ngừa, biến chứng nặng của bệnh sởi vẫn có thể xảy ra, gây ra nhiều mối đe dọa cho sức khỏe. Bài viết này sẽ khám phá những […]

Sau những bữa tiệc thịnh soạn, cơ thể cần được ‘reset’ lại. Salad – một món ăn đơn giản nhưng giàu dinh dưỡng, vừa giúp “giải ngấy” sau những bữa ăn nhiều dầu mỡ, vừa hỗ trợ chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Vì sao món salad giúp da khỏe, dáng đẹp? Salad – […]

Giảm cân là một hành trình đòi hỏi sự kiên trì và phương pháp đúng đắn. Trong đó, việc lựa chọn các bài tập thể dục phù hợp để đốt calo nhanh chóng đóng vai trò quan trọng. Dưới đây là danh sách các bài tập hiệu quả nhất giúp bạn đạt được mục tiêu […]

Mùa lạnh mang đến không khí se lạnh, dễ chịu, nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe nếu chúng ta không biết cách bảo vệ cơ thể. Việc giữ ấm là yếu tố quan trọng giúp bạn duy trì sức khỏe và tránh các bệnh thường gặp như cảm lạnh, […]

Cơm gạo trắng là một trong những thực phẩm cơ bản và phổ biến nhất trong bữa ăn hàng ngày. Việc tiêu thụ cơm gạo trắng mỗi ngày giúp chúng ta có năng lượng hoạt động nhưng lại làm tăng nguy cơ xấu đến cơ thể. Dưới đây là thông tin Greenmec cung cấp về […]

Việc duy trì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh là yếu tố quan trọng giúp chúng ta bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống. Trong số các dưỡng chất cần thiết, omega-3 được xem là một trong những thành phần hỗ trợ tăng cường chức năng thị lực, tim mạch, […]

Thời tiết hanh khô dễ khiến làn da khô ráp, bong tróc, nứt nẻ. Đây là một vấn đề mà nhiều người phải đối mặt, gây ra sự khó chịu do ảnh hưởng đến ngoại hình. Chúng ta cần tìm hiểu về nguyên nhân và cách khắc phục để ngăn ngừa sự mất nước, giữ […]

Tập gym, thay đổi bản thân giúp cơ thể khỏe mạnh, tạo ra nguồn năng lượng dồi dào và đầu óc minh mẫn để học tập, làm việc. Người tập gym cần biết tập luyện như thế nào đúng và đủ, phù hợp với bản thân để tối ưu hóa hiệu quả và tránh những […]