Nóng gan hiểu đơn giản là tình trạng gan bị tổn thương, suy giảm chức năng gan. Nếu không tìm cách cải thiện và điều trị kịp thời, tình trạng này sẽ dẫn đến những tổn hại về sức khỏe và đời sống. Hiện tại, một trong những cách ngăn chặn bệnh lý trở nặng chính là xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng. Trong đó những loại trái cây giúp mát gan sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe hiệu quả.
1/ Bệnh nóng gan là tình trạng như thế nào?
Trong cơ thể, gan là bộ phận nội tạng có kích thước to nhất. Bên cạnh đó chúng còn đóng vai trò rất quan trọng, thực hiện trên 500 chức năng khác nhau. Nhiệm vụ quan trọng nhất của gan chính là giúp chuyển hóa chất cũng như đào thải những độc tố ra ngoài cơ thể. Một khi tình trạng chức năng gan bị ảnh hưởng – tức gan bị nóng sẽ không thể thực hiện tốt các chức năng thanh lọc và đào thải của mình.
Nhìn chung bệnh nóng gan có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, và không phân biệt giới tính. Hơn hết tình trạng này còn rất dễ tái phát. Nếu người bệnh không phát hiện và chữa trị kịp thời sẽ đối diện với hàng loạt các biến chứng như viêm gan, xơ gan, suy gan, thậm chí là ung thư gan…
Biểu hiện của bệnh nóng gan:
- Hơi thở có mùi hôi, khó chịu
- Xuất hiện quầng thâm quanh mắt và mỏi mắt
- Thay đổi sắc tố da, nổi mụn
- Phân và nước tiểu thay đổi
- Móng tay và màu mắt dần chuyển vàng
- Thường xuyên bị chướng bụng
- Ngứa ngáy, khó chịu
- …
Nóng gan gây nên các triệu chứng khó chịu bên trong cơ thể
2/ Nguyên nhân gây nóng gan
Các chuyên gia y tế cho biết, bệnh nóng gan bắt nguồn từ rất nhiều nguyên nhân, có cả yếu tố khách hàng lẫn chủ quan. Tìm hiểu ngay bây giờ để biết cách phòng tránh cũng như ngăn chặn bệnh lý tiến triển nặng. Dưới đây là những nguyên nhân chủ yếu:
- Chế độ ăn uống không khoa học: Nếu chế độ ăn uống thường ngày thiếu cân bằng, sử dụng ít chất xơ, vitamin hay dùng quá nhiều nhiều đồ ăn cay, nóng, quá ngọt,… sẽ gây tích tụ nhiều độc tố tại gan.
- Thói quen xấu: Tình trạng nóng gan sẽ tái phát nếu người bệnh thường xuyên thức khuya, làm việc quá sức và chịu áp lực công việc. Đây là những nguyên nhân hàng đầu gây suy giảm chức năng gan cấp tính.
- Lạm dụng thuốc kháng sinh: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra việc sử dụng nhiều thuốc kháng sinh có thành phần gây hại cho gan cũng sẽ khiến gan bị nóng.
- Thường xuyên dùng chất kích thích: Những ai thường xuyên dùng rượu bia, thuốc lá đều rất dễ bị nóng gan. Những chất kích thích này sẽ khiến gan không đủ khả năng đào thải độc tố, chất độc tích tụ.
- Nguyên nhân khác: Môi trường làm việc bị ô nhiễm, thời tiết nóng bức,…
Có thể bạn quan tâm: Mách bạn thuốc uống mát gan giải độc tốt nhất hiện nay
3/ Những loại trái cây giúp mát gan, đào thải độc tố hiệu quả
Thay vì cứ mãi sử dụng những loại thực phẩm có hại cho sức khỏe, tốt hơn hết bạn nên chăm sử dụng những loại trái cây mát gan được chúng tôi chia sẻ bên dưới đây. Chúng không chỉ giúp cung cấp lượng vitamin đáng kể cho cơ thể mà còn giúp điều trị tình trạng nóng gan hiệu quả.
| LOẠI TRÁI CÂY | CÔNG DỤNG NỔI BẬT VỚI GAN |
| Cam, quýt, bưởi | – Các loại trái cây họ quýt như cam, bưởi và quýt đều có chứa nhiều vitamin C. – Chúng góp phần tăng khả năng miễn dịch của cơ thể và góp phần phòng ngừa bệnh ung thư. – Trong thành phần của bưởi có chứa nhiều dinh dưỡng kích thích việc sản xuất và hoạt động các enzym – hoạt chất hỗ trợ trong giai đoạn giải độc gan và giúp làm sạch và đào thải các chất gây ung thư ra khỏi gan. – Các loại trái cây họ quyết giúp làm giảm cholesterol ldl (cholesterol xấu), ngăn ngừa sỏi thận, hỗ trợ giảm cân và bảo vệ chống lại một số loại ung thư (ung thư gan, ung thư dạ dày…). |
| Măng cụt | – Măng cụt là một loại trái cây có chứa nhiều hợp chất xanthone có tác dụng như những kháng thể tự nhiên – hoạt chất có tác dụng giúp tăng cường sinh lực, chống mệt mỏi, chống béo phì. – Thành phần trong măng cụt giúp ngăn ngừa hàng loạt các vấn đề như nóng gan, tim mạch, giúp cải thiện hệ tuần hoàn và tiêu hóa, bồi dưỡng cơ thể và chống lão hóa, làm tăng trí nhớ và tuổi thọ… |
| Quả ổi | – Ổi là một trong những loại trái cây rất giàu vitamin C – loại dưỡng chất chống oxy hóa cao giúp bảo vệ gan tránh khỏi những tổn thương. – Nước ép ổi còn rất giàu dinh dưỡng và chất xơ lại tốt cho người tiểu đường. |
| Táo | – Táo là loại trái cây có tác dụng rất tốt trong việc giải độc tố khỏi cơ thể. – Sử dụng các loại nước ép táo giúp “làm sạch” gan và thành phần axit malic trong chúng còn giúp hòa tan sỏi mật. – Chất xơ pectin trong táo có tác dụng giúp cơ thể đào thải các kim loại nặng được tích lũy từ thực phẩm, giúp loại bỏ vi khuẩn đường ruột, viêm bàng quang, ngăn ngừa các bệnh về gan và da. |
| Quả dứa | – Dứa mang đến khả năng thanh nhiệt tuyệt vời. – Trong dứa có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, giàu hàm lượng đáng kể canxi, chất xơ, kali và vitamin C. – Dứa rất ít chất béo và hàm lượng cholesterol, rất tốt cho sức khỏe, góp phần thải độc gan hiệu quả. |
| Dưa hấu | – Quả dưa hấu có vị ngọt mát, không độc, có tác dụng giải khát, giải nhiệt nhanh chóng. – Dưa hấu còn có tác dụng trị chứng miệng bị khô, tiếng nói khan, trị tiểu vặt, táo bón. |
| Dưa chuột | – Trong dưa chuột có tới 90% nước và đây là một loại quả giúp giải nhiệt vô cùng tốt cho gan. – Dưa chuột còn có tác dụng lợi tiểu, thanh lọc cơ thể rất tốt. |
Ngoài các loại trái cây, người bệnh còn có thể uống gì để giải độc gan, mát gan nhanh chóng? Để giải đáp được thắc mắc này bạn hãy tham khảo thêm thông tin tại đây nhé.
Dưa hấu chứa nhiều nước có tác dụng giải khát, làm mát nhanh chóng
4/ Thanh nhiệt, giải độc và bảo vệ gan với viên uống Natural Detox
Như những thông tin được chia sẻ bên trên bạn cũng đã thấy, nếu tình trạng nóng gan không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ gây ra rất nhiều biến chứng xấu. Do đó, ngoài việc chăm bổ sung những loại trái cây mát gan bạn còn có thể sử dụng viên uống Natural Detox để thanh nhiệt, giải độc cũng như bảo vệ gan hiệu quả hơn.
Viên Giải Độc Natural Detox được kết hợp 100% từ thảo dược thiên nhiên, bao gồm các thành phần như cao cà gai leo, chiết xuất oliu… lành tính và an toàn với người sử dụng. Không những vậy, trong sản phẩm này còn có Sulforaphane (nhập khẩu từ tập đoàn Frutarom- trồng tại Mỹ, chiết xuất tại Đức) – hoạt chất tự nhiên lành tính có trong súp lơ xanh mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là gan.
Kagome (Đồng nghiên cứu cùng đại học Tokai) là nhà nghiên cứu đầu tiên chứng minh được tác dụng của Sulforaphane đối với chức năng gan trên thế giới. Kết quả nghiên cứu cho thấy Sulforaphane góp phần ngăn ngừa tổn thương bằng cách tăng cường cơ chế bảo vệ của gan như giải độc, chống oxy hóa, chống viêm.
Tác dụng hiệp đồng của cà gai leo, chiết xuất oliu và hoạt chất Sulforaphane trong Natural Detox góp phần:
- Hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc và bảo vệ gan.
- Hỗ trợ tăng cường chức năng gan, giảm tác hại của rượu bia, thuốc tây, hóa chất đối với Gan.
- Kháng khuẩn (ức chế sự phát triển của vi sinh vật), chống viêm (giảm nguy cơ viêm), giàu chất chống oxy hóa (ngăn ngừa oxy hóa hoặc tổn thương tế bào).
5/ Lời kết
Với những chia sẻ bên trên bạn đã biết đâu là những loại trái cây mát gan và công dụng của chúng như thế nào chưa? Ngay bây giờ hãy thêm chúng vào chế độ ăn uống thường ngày để giảm thiểu gánh nặng cho gan nhé.
