Trẻ em là lứa tuổi đang trong giai đoạn phát triển, cần được bố mẹ chăm sóc chu đáo để luôn khỏe mạnh. Sức đề kháng là một trong những yếu tố quyết định đến sức khỏe, trẻ em có hệ thống miễn dịch yếu hơn người trưởng thành nên dễ mắc các bệnh thông thường do tác nhân bên ngoài xâm nhập. Chế độ dinh dưỡng của trẻ em nếu không cung cấp đủ sẽ dẫn đến tình trạng còi xương, táo bón. Do đó, Greenmec chia sẻ thông tin dưới đây giúp bạn bổ sung kiến thức trong việc phòng bệnh cho trẻ.

Khái niệm bệnh táo bón:

Là rối loạn chức năng đường tiêu hóa có các dấu hiệu sau:

• Giảm số lần đi tiêu so với bình thường (< hoặc = 3 lần/tuần).
• Đại tiện rất khó khăn.
• Chướng bụng, ăn không tiêu: Khi trẻ bị táo bón, phân tích tụ lại trong ruột già, không thoát ra được, gây đầy hơi và chướng bụng, khiến trẻ ăn uống không ngon miệng. Trẻ sẽ bị chán ăn, ăn khó tiêu và lâu dần dẫn tới chứng biếng ăn.

Táo bón ở trẻ em

Nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón:

• Chế độ ăn ít chất xơ: đây là nguyên nhân phổ biến nhất. Hiện nay, cả trẻ em và người lớn đều ăn quá nhiều các thực phẩm chế biến sẵn loại bỏ chất xơ.
• Uống không đủ nước: làm phân ở trạng thái rắn, khó mềm, và dẫn đến việc tống phân ra ngoài khó khăn.
• Hội chứng ruột kích thích (IBS): gây khó chịu cho người bệnh trong việc đi đại tiện: tiêu chảy, táo bón.

Thiếu chất xơ là nguyên nhân chính gây táo bón 

Vai trò của chất xơ đối với sức khỏe:

Khi cơ thể bị thiếu nước và mất nước sẽ dẫn đến phân cứng và gây táo bón. Chất xơ hòa tan hấp thụ nước để trở thành một khối giống như gel. Đặc tính này cho phép chất xơ làm chậm tốc độ thức ăn rời khỏi dạ dày, giúp bạn cảm thấy no.

Khi đi vào ruột, chất xơ có tác dụng giữ nước lại phân, không để phân bị niêm mạc thành ruột hút hết nước, từ đó định hình khối phân và kích thích nhu động ruột co bóp, đẩy khối phân ra ngoài.

Chất xơ giúp cải thiện chức năng tiêu hóa ở trẻ em, tình trạng căng bụng, đầy hơi, từ đó trẻ em có thể ăn tốt.

TỔNG KẾT

Bạn nên cung cấp chất xơ bằng thực phẩm bổ sung yến Nature Grow, sản phẩm thích hợp cho các trẻ em đang gặp tình trạng biếng ăn.

Thực phẩm bổ sung yến Nature Grow