Các loại trái cây tốt cho người suy thận tương đối đa dạng, vì thế bạn có thể dễ dàng lựa chọn được loại phù hợp với sở thích. Vậy bạn đã biết khi mắc căn bệnh này nên ăn gì mới tốt hay chưa? Hãy cùng greenmec.vn điểm qua các loại trái cây tốt cho người suy thận nhé.
1/ Bệnh suy thận có nên ăn trái cây không?
Suy thận là một căn bệnh nguy hiểm. Biểu hiện của tình trạng này chính là thận không thể thực hiện chức năng lọc máu và bài tiết chất thải. Bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng cho cơ thể nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách.
Một trong những yếu tố quan trọng giúp hỗ trợ điều trị suy thận là chế độ dinh dưỡng hợp lý. Bạn cần ăn uống đủ chất, cân bằng và phù hợp với tình trạng của mình. Trong đó, trái cây là một nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe.
Trái cây mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe người bị suy thận
Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng có lợi cho người suy thận. Bạn cần lựa chọn những loại trái cây có hàm lượng kali, natri và phốt pho thấp, để không gây áp lực cho thận. Bên cạnh đó, bạn cũng nên kiểm soát lượng trái cây ăn mỗi ngày, để tránh quá tải đường huyết.
2/ Đâu là các loại trái cây tốt cho người suy thận?
Như những gì vừa được chia sẻ bên trên bạn cũng đã thấy, không phải bất kỳ loại trái cây nào cũng đều tốt với người bị suy thận. Đó chính là lý do vì sao bạn cần tìm hiểu kỹ càng trước khi sử dụng. Và bên dưới đây là danh sách các loại trái cây tốt cho người suy thận mà bạn nên biết.
| LOẠI TRÁI CÂY | LỢI ÍCH ĐỐI VỚI SỨC KHỎE NGƯỜI BỆNH SUY THẬN |
Táo | Nếu bạn đang tìm kiếm các loại trái cây tốt cho người suy thận, hãy thử táo. Táo là một nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, có lợi cho người bị suy thận. Dưới đây là một số lý do để bạn chọn táo:
Táo không chỉ tốt cho sức khỏe thận mà còn giúp bạn giải quyết các vấn đề tiêu hóa như táo bón. Bạn có thể ăn táo theo nhiều cách khác nhau, như:
|
Việt quất | Việt quất là một trong những loại trái cây tốt nhất cho người bị suy thận. Việt quất có nhiều đặc điểm nổi bật như:
Việt quất có thể ăn dưới nhiều hình thức, từ quả tươi đến quả khô. Bạn có thể thưởng thức việt quất một mình hoặc kết hợp với các món ăn khác như ngũ cốc, sữa chua, salad… để tăng thêm hương vị và dinh dưỡng. |
Dâu tây | Dâu tây cũng thuộc nhóm các loại trái cây tốt cho người suy thận. Chúng là một loại quả mọng giàu dinh dưỡng, bao gồm:
Đặc biệt, dâu tây có hàm lượng kali thấp, chỉ khoảng 153 mg trong 100 g dâu tây. Kali là một khoáng chất quan trọng cho cơ thể, nhưng nếu người bị suy thận ăn quá nhiều kali, có thể gây ra các vấn đề về tim mạch. Do đó, dâu tây là một lựa chọn an toàn và thích hợp cho người bị suy thận. Ngoài ra, dâu tây cũng có vị ngọt thanh, màu sắc đẹp mắt và hương thơm dễ chịu. Bạn có thể kết hợp dâu tây với nhiều loại thực phẩm khác để tạo ra những món ăn hấp dẫn và đa dạng cho bữa ăn hàng ngày. Dưới đây là một số gợi ý cho bạn:
|
Mâm xôi | Mâm xôi là một loại trái cây tuyệt vời cho sức khỏe, bởi vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng. Một trong số đó là axit ellagic, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có khả năng ngăn chặn sự biến đổi của tế bào và hình thành khối u. Mâm xôi cũng giàu anthocyanin, một loại chất màu tự nhiên giúp cho trái cây có màu tím đẹp mắt. Anthocyanin cũng có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh về tim mạch, viêm nhiễm và lão hóa. Ngoài ra, mâm xôi còn cung cấp nhiều vitamin C, chất xơ, vitamin B và mangan, những vi chất thiết yếu cho sự hoạt động của hệ miễn dịch, tiêu hóa và xương khớp. Đặc biệt, mâm xôi còn thân thiện với người bị suy thận, vì nó có thể giúp giảm lượng acid uric trong máu và ngăn ngừa sỏi thận. |
Cherry | Một trong những loại trái cây tốt cho sức khỏe và đặc biệt là cho bệnh nhân suy thận là quả anh đào hay cherry. Cherry không chỉ có màu sắc đẹp mắt và hương vị thơm ngon, mà còn có nhiều công dụng tuyệt vời cho cơ thể. Cherry giàu chất kháng viêm, chống oxy hóa và phytochemicals, những dưỡng chất trong thực vật có khả năng bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa viêm nhiễm và hỗ trợ chức năng thận. Bạn có thể thưởng thức cherry theo nhiều cách khác nhau, nhưng ăn trực tiếp hoặc ép lấy nước sẽ giữ được nhiều dưỡng chất nhất. Hãy bổ sung cherry vào thực đơn hàng ngày của bạn để tận hưởng lợi ích của loại trái cây này nhé! |
Nho | Nho đỏ là một loại trái cây tuyệt vời cho sức khỏe tim mạch và hệ thống miễn dịch. Nho đỏ chứa nhiều flavonoid, một nhóm chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể. Flavonoid giúp bảo vệ tim mạch bằng cách ngăn ngừa sự oxy hóa của các phân tử gây hại, cũng như làm giảm nguy cơ hình thành các cục máu đông trong động mạch. Flavonoid còn có tác dụng kích thích sự sản xuất oxit nitric, một chất giúp nới lỏng các mạch máu và tăng cường tuần hoàn máu. Hơn nữa, flavonoid cũng có khả năng chống lại các tế bào ung thư và làm giảm các quá trình viêm nhiễm trong cơ thể. Ngoài flavonoid, nho đỏ còn có chứa resveratrol, một loại flavonoid đặc biệt có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Resveratrol được biết đến như một chất kéo dài tuổi thọ và ngăn ngừa nhiều bệnh mãn tính. Resveratrol cũng có tác dụng bảo vệ thận bằng cách làm giảm sự tích tụ của các chất gây sỏi thận và viêm nhiễm. |
Táo là một trong những loại trái cây người bệnh suy thận nên ăn
Bên trên chính là các loại trái cây tốt cho người suy thận mà bạn nên biết. Hãy chọn mua những loại hoa quả tươi để thu được hàm lượng dinh dưỡng tốt nhé. Tránh mua trái cây không sạch, ủ thuốc để không gây bất kỳ ảnh hưởng nào xấu đến sức khỏe.
3/ Lời kết
Thông tin được tham khảo trên Internet. Trước khi áp dụng bất kỳ thông tin nào trong bài viết “Các loại trái cây tốt cho người suy thận: 6 Gợi ý tốt cho sức khỏe”, người đọc nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn. Greenmec sẽ không chịu trách nhiệm cho bất kỳ vấn đề nào có liên quan.
Nếu còn nhiều thắc mắc về căn bệnh sỏi thận và những loại thực phẩm phù hợp, hãy nhanh chóng Inbox Fanpage Thiên Mộc An để được tư vấn thên nhé.
Xem thêm:
Đau vai gáy kiêng ăn gì? Những thực phẩm nào nên hạn chế sử dụng?
Trái cây tốt cho người sau khi mổ: 10 Loại quả nên ăn mỗi ngày
