Thông thường, khi cần đánh giá mức độ tổn thương của gan và các vấn đề liên quan, các bác sĩ đều sẽ dựa vào chỉ số men gan. Chỉ số men gan cao là dấu hiệu cho thấy sức khỏe lá gan của bạn hiện đang có bất thường. Trong trường hợp này mỗi người đều cần phải biết cách hạ men gan cao đúng để đưa lá gan trở về với trạng thái hoạt động bình thường. Những thông tin trong bài viết sau đây của Greenmec sẽ giúp ích đến bạn đấy.
1/ Men gan cao là tình trạng gì?
“Men gan là các loại enzyme có trong tế bào gan, có tác dụng như một chất xúc tác giúp chuyển hóa protein từ thực phẩm thành năng lượng để phục vụ các hoạt động sống của cơ thể. Nếu tế bào gan bị viêm hoặc tổn thương, một lượng lớn enzym này bị rò rỉ và phóng thích vào máu nhiều hơn so với bình thường, dẫn đến nồng độ men gan trong cơ thể tăng cao. Hiện tượng này được gọi là tăng men gan. Nồng độ men gan được thu nhận thông qua các xét nghiệm máu.”
(Theo chia sẻ của Tiến sĩ, Bác sĩ Vũ Trường Khanh, Trưởng khoa Tiêu hóa – Gan mật – Tụy, BVĐK Tâm Anh Hà Nội)
Có 4 loại men gan bao gồm:
- AST (Aspart transaminase) hay còn gọi là SGOT;
- ALT (Alanin transaminase) hay còn gọi là SGPT (Serum glutamic pyruvic transaminase);
- Alkaline phosphatase;
- GGT (Gama glutamyl transpeptidase).
Nhìn chung, để có thể đánh giá tình trạng của tế bào gan, các bác sĩ chủ yếu dựa vào các chỉ số ALT (SGPT) và AST (SGOT). Cụ thể, các chỉ số, ALT ≤ 35U/l AST≤ 35U/l và GGT dao động từ 15 – 50 ≤ U/l (ở nam giới), ALT ≤ 25U/l AST≤ 25U/l và AP từ 30 – 110 UI/L (ở nữ giới) là bình thường.
Theo như kết quả thu được, nếu các chỉ số này tăng vượt mức giới hạn cho phép thì được gọi là men gan cao. Chẳng hạn như:
- Gấp chỉ số bình thường 1 – 2 lần là ở mức độ nhẹ.
- Gấp 2 – 5 lần là mức độ trung bình.
- Gấp 5 lần trở lên là ở mức độ nặng.
Men gan cao là gì?
2/ Nguyên nhân men gan cao là gì?
Với những thông tin vừa được chia sẻ bên trên bạn cũng đã biết men gan là gì rồi phải không? Nên nhớ rằng men gan tăng cao chính là dấu hiệu cảnh báo tế bào gan đã bị ảnh hưởng, do đó bạn cần phải chủ động phòng tránh. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này? Men răng có thể tăng cao bởi các yếu tố sau.
| NGUYÊN NHÂN | HẬU QUẢ |
| Do virus viêm gan | – Một khi virus viêm gan A, B, C, D xâm nhập vào trong cơ thể sẽ hủy hoại, làm tan vỡ các tế bào gan. – Các loại virus viêm gan B và C gây viêm gan cấp tính và mạn tính còn là yếu tố tăng nguy cơ gây ung thư gan và xơ gan. |
| Do lạm dụng rượu bia | – Sở thích uống quá nhiều rượu bia hoàn toàn có thể làm tổn thương các tế bào gan và suy giảm chức năng gan. – Theo các chuyên gia, lượng men gan trong máu người uống rượu tùy thuộc liều lượng rượu vào máu và chất lượng rượu. – Kết quả của các cuộc nghiên cứu cho thấy, khi gan bị tổn thương bởi rượu, chỉ số men gan AST thường tăng cao từ 2 – 10 lần trong khi đó lượng ALT tăng ít. |
| Các bệnh lý | – Nếu mắc một số bệnh lý về đường mật (khối u đường mật, nhiễm trùng đường mật, sỏi đường mật trong gan, teo đường mật bẩm sinh,…) sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng đáng kể, trong đó chức năng bài tiết mật, tiêu hóa thức ăn của gan bị hạn chế. – Tình trạng này kéo dài sẽ khiến các tế bào khác trong gan bị ảnh hưởng, khiến men gan tăng. |
| Lạm dụng thuốc | – Những ai sử dụng không hợp lý các loại thuốc giảm đau, kháng viêm, kháng lao, thực phẩm chức năng… cũng sẽ vô tình tạo gánh nặng cho gan và gây tổn thương tế bào gan. – Những tình trạng này chính là nguyên nhân khiến men gan tăng cao. |
| Chế độ ăn uống và môi trường sống | – Nhiều người không ngờ đến nhưng độc tố và chất aflatoxin có trong các loại thực phẩm bẩn, nấm mốc,… có thể khiến tăng men gan. – Các yếu tố kể trên cũng làm tăng nguy cơ gây viêm gan, thậm chí là ung thư gan. – Những ai tiếp xúc với các hóa chất tẩy rửa độc hại, môi trường có nhiều khói bụi thuốc lá,… thường xuyên cũng có thể khiến men gan tăng cao. |
| Do bệnh sốt rét | – Các trường hợp nhiễm ký sinh trùng sốt rét, đặc biệt là sốt rét ác tính cũng có thể khiến men gan tăng. – Nếu không được điều trị kịp thời thì tế bào gan, thận cũng bị tổn thương. |
Men gan tăng cao do nhiều nguyên nhân khác nhau
3/ Triệu chứng men gan cao
Thực tế cho thấy các triệu chứng men gan tăng thường không rõ ràng nên phần đông người bệnh thường chủ quan. Việc không tìm cách hạ men gan cao kịp thời có thể kéo theo rất nhiều nguy cơ xấu về sau. Nhìn chung, khi tổn thương gan ít, cách phát hiện duy nhất chính là dựa vào chỉ số trong xét nghiệm máu.
Tuy nhiên, một khi gan tổn thương nhiều, bạn sẽ cảm nhận rõ một số triệu chứng lâm sàng như:
- Vàng da dần vàng đi
- Bắt đầu xuất hiện tình trạng chán ăn, buồn nôn và nôn, đau bụng, mệt mỏi.
- Thường bị sốt nhẹ
- Cảm nhận rõ cơn đau nhức âm ỉ tại vùng hạ sườn phải
- Có thể nổi mẩn ngứa, nổi mày đay
- Phân nhạt màu, nước tiểu vàng sẫm (đây là biểu hiện của những trường hợp men gan cao do tắc mật.)
Đau nhức vùng bụng là một trong những nguyên nhân gây men gan cao
4/ Hướng dẫn cách hạ men gan cao hiệu quả nhanh chóng
Một số chuyên gia cho biết, trong nhiều trường hợp men gan tăng cao chỉ do nhất thời, vì thế việc mà các bệnh nhân cần làm chính là theo dõi và lặp lại xét nghiệm ở thời điểm sau đó để nắm rõ tình trạng bệnh. Tuy vậy, nếu men gan tăng cao liên tục gây ra rất nhiều hệ lụy về sau. Do đó bạn cần phải tham khảo qua cách hạ men gan cao ngay sau đây.
| CÁCH HẠ MEN GAN | HIỆU QUẢ |
Hạn chế uống rượu | – Rượu có thể làm tăng tổn thương cho gan, vì vậy dừng uống bia rượu đây là cách hạ men gan rất tốt. – Giúp bảo vệ gan khỏi bị tổn thương thêm. – Người bệnh còn nên sử dụng bổ sung các vitamin nhóm B, tăng cường ăn rau và quả,… để điều trị bệnh hiệu quả. |
Ưu tiên thực phẩm tự nhiên và hữu cơ | – Các nghiên cứu đã chỉ ra những chất phụ gia có trong các loại thực phẩm ăn liền, thực phẩm công nghiệp có thể khiến men gan tăng cao, gây tổn thương gan. – Nếu muốn giảm tải gánh nặng thải độc cho gan, hạ men gan, người bệnh nên sử dụng các thực phẩm hữu cơ tự nhiên. – Cách hạ men gan đơn giản là nên ưu tiên những loại đồ ăn không có hormone tăng trưởng hay bị biến đổi gen. – Không sử dụng thuốc kháng sinh hay thuốc trừ sâu và phân bón tổng hợp… |
Ăn nhiều rau củ quả | – Các loại trái cây, rau củ quả luôn là nguồn vitamin dồi dào và cung cấp các sắc tố carotenoid cho cơ thể. – Những thành phần kể trên sẽ giúp trung hòa các độc tố trong gan, giảm bớt căng thẳng và hỗ trợ gan tự tái tạo, chữa lành hiệu quả, qua đó có thể hạ men gan. – Cách hạ men gan cao chính là chăm ăn các loại rau họ cải (cải xanh, cải xoăn, bắp cải), súp lơ trắng; các loại rau giàu hàm lượng lưu huỳnh như hành tây, tỏi. – Bên cạnh đó nên sử dụng các loại củ quả như củ cải đường, bơ, chanh, bưởi,… cũng là một cách hạ men gan cao nhanh. |
Tăng cường chất xơ trong chế độ ăn uống | – Các thực phẩm giàu chất xơ thường chứa nhiều chất chống oxy hóa, chúng góp phần thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn của đường ruột, tăng nhu động và kích thích đẩy chất độc ra khỏi hệ tiêu hóa nhanh hơn. – Phương án lý tưởng để giúp làm sạch đường máu, ổn định đường huyết, giảm thiểu lượng chất béo tích tụ trong gan. – Bổ sung chất xơ còn giúp hạn chế gánh nặng thải độc của gan, vì thế men gan giảm nhanh. – Tốt hơn hết nên ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt, hạt, hoa quả, rau xanh,… |
Tập thể dục thường xuyên | – Tập thể dục sẽ giúp tăng cường trao đổi chất, tiêu hao năng lượng dư thừa và hạn chế lượng mỡ tích tụ lại trong gan tối ưu. – “Bài thuốc” kích thích cơ chế giải độc tự nhiên của cơ thể thông qua việc bài tiết mồ hôi. – Mỗi người nên rèn luyện thể dục thể thao ít nhất 150 phút/tuần có thể hạ men gan. – Chỉ cần chăm chỉ đi bộ nhanh khoảng 30 phút mỗi ngày cũng giúp cải thiện đáng kể tình trạng sức khỏe của lá gan. |
Giảm trọng lượng | – Tốt hơn hết nên duy trì cân nặng ở mức hợp lý để làm hạ men gan vì chất béo tích tụ trong gan do béo phì có thể ảnh hưởng đến các tế bào gan. – Chất béo còn cản trở chức năng của cơ quan này, đồng thời kích thích các phản ứng viêm và tổn thương sẵn có trong gan. – Mỗi người đều nên duy trì chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên giúp giảm thiểu tình trạng căng thẳng của gan. |
Bỏ thuốc lá | – Ngừng hút thuốc lá hoặc tránh tiếp xúc với khói thuốc để giảm tải chất độc cho gan, hạn chế tổn thương gan. – Tốt hơn hết nên đeo khẩu trang khi ra ngoài hoặc làm việc trong những môi trường nghi ngờ ô nhiễm khói thuốc và các hóa chất độc hại. – Tùy vào điều kiện, hãy cân nhắc sử dụng máy lọc không khí trong nhà để loại bỏ chất độc dư thừa gây ảnh hưởng đến gan, đồng thời góp phần hạ men gan nhanh. |
Hạn chế dùng thuốc | – Mỗi người bệnh đều chỉ nên sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, tránh lạm dụng nhiều loại thuốc gây độc cho gan như thuốc giảm đau, giảm Cholesterol,… đây là cách hạ men gan nhanh. – Tránh lạm dụng thuốc nếu không muốn gây ảnh hưởng xấu đến nhu mô gan và làm tổn thương gan. |
Nên thay đổi chế độ ăn uống để hạ men gan
5/ Viên uống giải độc gan Natural Detox – Sản phẩm hỗ trợ hạ men gan hiệu quả
Khi gan hoạt động quá tải, nó sẽ sản xuất ra quá nhiều men gan, gây ra tình trạng men gan cao hoặc viêm gan. Do đó, giảm tải chức năng gan sẽ giúp giảm sản xuất men gan và làm giảm tình trạng men gan cao.
Có nhiều cách để giảm tải chức năng gan, bao gồm thay đổi lối sống và chế độ ăn uống, tập thể dục, giảm stress và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giải độc gan. Bên cạnh đó, một số loại thực phẩm và thảo dược như rau cải, tỏi, nghệ, xương rồng, sữa ong chúa cũng được biết đến là có tác dụng giảm tải chức năng gan.
Tuy nhiên, việc giảm tải chức năng gan không đảm bảo rằng tình trạng men gan sẽ giảm ngay lập tức hoặc hoàn toàn hết. Nếu bạn có tình trạng men gan cao hoặc viêm gan, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời, đồng thời áp dụng các biện pháp giảm tải chức năng gan để hỗ trợ quá trình điều trị.
Vì vậy, hãy bảo vệ lá gan của bạn ngay từ bây giờ với Viên uống Giải Độc Natural Detox. Bạn nghĩ chỉ cần Cà gai leo là đủ? Có thể điều đó là đúng với các công trình khoa học hiện nay. Nhưng để gia tăng hiệu quả, Natural Detox còn được các chuyên gia bổ sung thêm Sulforaphane từ cây súp lơ xanh – 1 chiết xuất nổi tiếng trong hàng loạt công trình nghiên cứu đã được chứng minh khả năng ngăn ngừa tổn thương gan bằng cách: Tăng cường cơ chế bảo vệ của gan như giải độc, chống oxi hóa, chống viêm.
Viên uống Natural Detox
Viên uống Giải Độc Natural Detox có tác dụng hiệu quả trong việc hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc và bảo vệ gan, hỗ trợ tăng cường chức năng gan, giảm tác hại của rượu bia và hóa chất đối với gan. Sản phẩm phù hợp cho các đối tượng:
- Có chức năng gan yếu, chức năng gan quá tải
- Người sử dụng thuốc hoặc tiếp xúc với hóa chất có thể gây tổn thương gan
- Người thường xuyên phải uống bia rượu dẫn đến cảm giác nôn nao, mệt mỏi.
Hãy để Viên uống Giải Độc Natural Detox bảo vệ lá gan của bạn! Thông tin được tham khảo trên Internet. Trước khi áp dụng bất kỳ thông tin nào trong bài viết “8 Cách hạ men gan cao đơn giản ngay tại nhà” này, người đọc nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn. Greenmec sẽ không chịu trách nhiệm cho bất kỳ vấn đề nào có liên quan.
