Giãn tĩnh mạch đi bộ có tốt không vẫn luôn là thắc mắc của rất nhiều bệnh nhân. Đây là một bệnh lý thường gặp, ảnh hưởng đến chất lượng sống của người bệnh. Bệnh có thể gây ra các triệu chứng như nặng chân, phù chân, loét chân… Vậy khi bị suy giãn tĩnh mạch nên lưu ý điều gì? Cùng tìm hiểu ngay bây giờ nhé.

1/ Bệnh suy giãn tĩnh mạch nguyên nhân do đâu?

Suy giãn tĩnh mạch chi dưới là một bệnh lý phổ biến ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của nhiều người. Bệnh có thể gây ra các triệu chứng khó chịu như đau nhức, phù nề, viêm nhiễm và loét da ở chân. Vậy nguyên nhân của bệnh là gì và làm thế nào để phòng ngừa?

Tĩnh mạch là những mạch máu có chức năng vận chuyển máu từ các cơ quan và mô ở ngoại vi về tim. Tĩnh mạch chi dưới bao gồm các tĩnh mạch nông, sâu và xuyên. Trong lòng các tĩnh mạch có các van tĩnh mạch giúp ngăn máu chảy ngược xuống dưới khi đứng hay ngồi lâu.

Một trong những nguyên nhân gây suy giãn tĩnh mạch chính là thừa cân

Khi các van tĩnh mạch bị hư hại hoặc yếu kém do tuổi tác, di truyền, thừa cân, mang thai hay thói quen sinh hoạt không lành mạnh, máu sẽ không được đẩy lên tim hiệu quả mà bị ứ đọng và tạo áp lực lên thành tĩnh mạch. Điều này khiến cho các tĩnh mạch nông bị giãn nở, uốn cong và hình thành những đám búi xanh đỏ trên da gọi là suy giãn tĩnh mạch.

2/ Cách phòng ngừa tình trạng suy giãn tĩnh mạch

Trước khi tìm hiểu qua thông tin giãn tĩnh mạch đi bộ có tốt không bạn cần biết cách phòng ngừa bệnh lý này. Để ngăn chặn những ảnh hưởng xấu đến sinh hoạt mỗi ngày, bạn nên có những biện pháp sau:

• Giữ cân nặng trong khoảng lý tưởng, tránh béo phì.
• Tăng cường vận động thường xuyên, đặc biệt là các bài tập cho chân như đi bộ, đạp xe hay bơi lội.
• Hạn chế ngồi hoặc đứng lâu một chỗ, nếu phải thì nên thay đổi tư thế và vỗ nhẹ hoặc xoa bóp chân để kích thích tuần hoàn máu.
• Đeo vớ y khoa hoặc các loại vớ có áp lực để hỗ trợ các tĩnh mạch chân.
• Tránh mặc quần áo quá chật hay giày cao gót quá cao.
• Uống đủ nước và ăn uống cân bằng, giàu vitamin C và flavonoid để tăng cường sức đề kháng và bảo vệ thành mạch.

Nên giữ cân nặng ở mức lý tưởng để phòng bệnh trở nên nặng hơn

Nếu bạn đã bị suy giãn tĩnh mạch chi dưới, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Có nhiều phương pháp điều trị hiện đại và an toàn cho bệnh như thuốc uống, tiêm sclerotherapy, laser hay phẫu thuật cắt bỏ tĩnh mạch. Tùy vào mức độ và vị trí của suy giãn tĩnh mạch, bác sĩ sẽ lựa chọn phương pháp phù hợp cho bạn.

3/ Giãn tĩnh mạch đi bộ có tốt không?

Đi bộ là một phương pháp tập luyện có lợi cho sức khỏe và có thể giúp ngăn ngừa hoặc làm giảm các triệu chứng của bệnh giãn tĩnh mạch. Bệnh giãn tĩnh mạch là hậu quả của sự hư hại các van trong lòng tĩnh mạch, làm cho máu chảy theo một chiều trái ngược với thông thường. Khi bạn đi bộ, sự co bóp của cơ bắp ở chân sẽ hỗ trợ cho việc bơm máu từ ngoại biên về tim, giảm áp lực trong tĩnh mạch và ngăn chặn sự giãn nở của chúng.

Tuy nhiên, đi bộ chỉ là một biện pháp hỗ trợ và không thể thay thế cho việc điều trị y khoa. Nếu bạn đang gặp vấn đề về giãn tĩnh mạch nghiêm trọng, bạn cần được khám và tư vấn bởi các chuyên gia tim mạch để có phương án điều trị phù hợp. Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý không đi bộ quá sức hoặc quá lâu, vì điều này có thể gây ra đau nhức và khó chịu cho các bệnh nhân có vấn đề về giãn tĩnh mạch.

Giãn tĩnh mạch đi bộ có tốt không?

4/ Cải thiện tình trạng giãn tĩnh mạch hiệu quả

Với những chia sẻ bên trên chắc hẳn bạn cũng đã biết giãn tĩnh mạch đi bộ có tốt không. Để đảm bảo an toàn và thu lại hiệu quả cao, hãy nhanh chóng tiến hành tham khảo qua ý kiến của các chuyên gia nhé.

Một trong những cách phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh là sử dụng các loại thực phẩm và thảo dược có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường sức đề kháng.

Viên uống VEIN FAST là một sản phẩm được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên có lợi cho người suy giãn tĩnh mạch. Các thành phần chính của viên uống bao gồm:

• Chiết xuất hạt Dẻ ngựa (Horse chestnut dry extract) 200 mg: giảm áp lực tĩnh mạch, giảm sưng và đau chân, ngăn ngừa viêm nhiễm và loét da do suy giãn tĩnh mạch.
• Cao Cốt toái bổ 80 mg: giãn nở các mạch máu, cải thiện tuần hoàn máu, giảm độ nhớt của máu, ngăn ngừa hình thành huyết khối.
• Cao Bạch quả 50 mg: tăng độ đàn hồi của các mạch máu, giảm viêm và kích ứng da, bảo vệ các tế bào da khỏi tổn thương do oxy hóa.

Viên uống hỗ trợ suy giãn tĩnh mạch VEIN FAST

• Cao Diếp cá 50 mg: giảm viêm, ngứa và phù nề do suy giãn tĩnh mạch, cải thiện lưu thông máu và chống oxy hóa.
• Chiết xuất lá Nho đỏ 30 mg: tăng cường sức đề kháng của các mạch máu, giảm sưng và đau chân, ngăn ngừa biến chứng như loét da và viêm nhiễm do suy giãn tĩnh mạch.
• Rutin 30 mg: tăng độ bền và độ đàn hồi của các mạch máu, giảm sự thấm của các mao mạch, giảm sưng và viêm do suy giãn tĩnh mạch.
• Chiết xuất vỏ Thông 30 mg: giảm áp lực trong các tĩnh mạch, cải thiện tuần hoàn máu, chống oxy hóa và viêm nhiễm.
• Vitamin C 20 mg: tăng sự hình thành collagen trong da, cải thiện độ đàn hồi của da và các mạch máu, chống oxy hóa và bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do.

Viên uống VEIN FAST có thể giúp người suy giãn tĩnh mạch cải thiện triệu chứng bệnh, phòng ngừa biến chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

5/ Lời kết

Thông tin được tham khảo trên Internet. Trước khi áp dụng bất kỳ thông tin nào trong bài viết “Giãn tĩnh mạch đi bộ có tốt không? Nên lưu ý điều gì mới tốt?”, người đọc nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn. Greenmec sẽ không chịu trách nhiệm cho bất kỳ vấn đề nào có liên quan.

Xem thêm:

Các loại trái cây tốt cho người suy thận: 6 Gợi ý tốt cho sức khỏe

Trái cây tốt cho người sau khi mổ: 10 Loại quả nên ăn mỗi ngày