Lá đắp xương khớp là một trong những loại thảo dược giúp bạn loại bỏ cơn đau nhức hiệu quả. Thực tế đã có rất nhiều người áp dụng và thu được kết quả tốt. Ngay bây giờ hãy tìm hiểu xem đâu là những loại lá đắp xương khớp và tác dụng ra sao nhé.

1/ Sử dụng lá đắp xương khớp – mẹo trị đau nhức xương khớp hữu ích

Lá đắp xương khớp là một phương pháp truyền thống trong y học dân tộc đã được sử dụng từ lâu để điều trị các bệnh về xương khớp. Phương pháp này sử dụng lá cây (thường là lá trầu không) được đắp lên các vùng bị đau hoặc sưng tấy để giảm đau, giảm viêm và tăng cường lưu thông máu.

Có nhiều loại lá đắp xương khớp trị đau nhức khác nhau và mỗi loại có thể chứa các thành phần riêng biệt. Tuy nhiên, những thành phần thường gặp trong lá đắp xương khớp bao gồm:

• Curcumin: là thành phần chính trong nghệ và có tính chất chống viêm và giảm đau hiệu quả.
• Salicin: là thành phần chính tìm thấy trong vỏ cây liễu, có tính chất giảm đau và làm giảm các dấu hiệu viêm.
• Flavonoids: là loại hợp chất có tính chất chống oxy hóa và giảm viêm, có thể được tìm thấy trong nhiều loại lá khác nhau như lá trà xanh, lá tía tô, lá dâu tây…
• Tannins: là một loại hợp chất được tìm thấy trong rất nhiều thực vật, có tính chất làm se khít và làm giảm đau.
• Omega-3: là một loại axit béo có tính chất chống viêm và giảm đau, có thể được tìm thấy trong lá cây bạch quả, lá rau sam…

Tuy nhiên, không có nhiều chứng cứ khoa học xác thực về hiệu quả của phương pháp này và không nên tự ý sử dụng mà nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.

Sử dụng lá đắp xương khớp giúp giảm đau nhức hiệu quả

Xem thêm: 3 Cách ngâm rượu thuốc trị đau nhức xương khớp cho hiệu quả nhanh

2/ Những lợi ích của lá đắp xương khớp

Lá đắp xương khớp là một loại lá được sử dụng phổ biến trong y học dân tộc vì nhiều lợi ích sức khỏe. Một số lợi ích của lá đắp xương khớp bao gồm:

• Giúp giảm đau và sưng do viêm khớp.
• Tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện chức năng của cơ bắp và khớp, giúp phục hồi chấn thương.
• Làm sạch độc tố và tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
• Giúp tăng cường sự dẻo dai của xương khớp, giúp giảm nguy cơ chấn thương.
• Hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa khớp.
• Giúp giảm đau đầu, mệt mỏi và căng thẳng.

3/ Các loại lá đắp xương khớp phổ biến

3.1/ Chữa đau xương khớp bằng lá ngải cứu

Lá ngải cứu có thể giúp giảm đau và các triệu chứng liên quan đến việc đau xương khớp nhưng việc sử dụng lá ngải cứu để chữa bệnh này cần được thực hiện dưới sự giám sát của chuyên viên y tế. Việc sử dụng lá ngải cứu có thể được áp dụng thông qua các phương pháp như nấu nước xông hơi hoặc là nhồi lá vào các vùng bị đau. Điều quan trọng là phải chọn loại lá ngải cứu chính xác và tuân thủ đúng cách sử dụng để tránh gây hại cho sức khỏe.

Dưới đây là cách sử dụng lá ngải cứu để chữa đau xương khớp:

• Lấy một ít lá ngải cứu khô hoặc tươi và dập nhẹ để nó bị vỡ đôi.
• Đem lá ngải cứu đặt vào nước sôi, châm một ít muối để hỗ trợ tác dụng.
• Đợi cho nước ngải cứu nguội đến nhiệt độ ấm áp và nhúng phần bị đau vào nước.
• Giữ phần bị đau trong nước ngải cứu trong khoảng từ 10 đến 20 phút.

Lặp lại quá trình trên một vài lần mỗi ngày để giúp giảm đau và sưng tại vùng khớp. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các bài thuốc khác như bột ngải cứu pha với nước hoặc dầu ngải cứu để xoa bóp và massage điểm đau. Tuy nhiên, nếu triệu chứng của bạn không được cải thiện sau một thời gian dài sử dụng lá ngải cứu, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời.

Đắp lá ngải cứu giúp giảm đau xương khớp

Tham khảo: Top 9 thực phẩm tốt cho xương khớp người già bạn cần nắm rõ

3.2/ Chữa đau xương khớp bằng lá lốt

Lá lốt chữa xương khớp như thế nào? Đây là một loại lá thường được sử dụng trong ẩm thực ở nhiều nơi trên thế giới. Ngoài ra, lá lốt cũng được sử dụng để chữa đau xương khớp. Dưới đây là hướng dẫn cơ bản để chữa đau xương khớp bằng lá lốt:

Bước 1: Chuẩn bị lá lốt

• Lấy một số lá lốt tươi và rửa sạch bằng nước.
• Phơi lá lốt khô hoàn toàn hoặc sấy khô bằng nhiệt độ thấp.
• Sau đó, đem lá lốt sấy khô đun sôi trong nước cho tới khi lá lốt mềm.

Bước 2: Xử lý lá lốt

• Sau khi đun sôi, lấy lá lốt bỏ vào nước lạnh để làm mát.
• Sau đó, ép lá lốt để lấy nước rồi lắc đều.

Bước 3: Sử dụng lá lốt

• Dùng bông ướt thấm nước lá lốt và đắp lên những chỗ đau xương khớp trong vòng 20 phút.
• Thực hiện đắp lá lốt này 2-3 lần mỗi ngày để giúp giảm đau và sưng.

Ngoài ra, nếu đau xương khớp là do thoái hóa khớp hay viêm khớp thì bạn nên sử dụng lá lốt kết hợp với thuốc đông y và chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để giúp tăng cường sức khỏe và giảm đau hiệu quả hơn. Tuy nhiên, nếu triệu chứng không giảm sau khi sử dụng lá lốt, bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.

Đắp lá lốt giúp giảm đau nhức xương khớp hiệu quả

3.3/ Cách sử dụng lá trầu không chữa đau xương khớp

Lá trầu không là một loại cây thảo mọc hoang dã, được sử dụng trong nhiều phương pháp y học truyền thống để chữa bệnh, đặc biệt là cho các vấn đề liên quan đến xương khớp như viêm khớp, đau khớp.

Để sử dụng lá trầu không, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

• Lấy khoảng 10-15 lá trầu không tươi, rửa sạch bằng nước.
• Sắc nhuyễn hoặc xay nhuyễn lá trầu không.
• Thoa đều lên vùng đau hoặc khớp bị viêm.
• Gói băng hoặc khăn lên trên để giữ cho lá trầu không đầy đủ tiếp xúc với vùng da.
• Để lên trong khoảng thời gian 30 phút đến 1 giờ và sau đó rửa sạch bằng nước.

Lưu ý: Khi sử dụng lá trầu không, bạn nên tránh để chúng tiếp xúc với mắt hoặc các vùng da nhạy cảm khác. Nếu có bất kỳ phản ứng nào như da kích ứng hoặc ngứa, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Đắp lá bạc hà giảm đau nhức xương khớp

3.4/ Cách sử dụng lá bạc hà chữa đau xương khớp

Lá bạc hà là một loại thảo dược tự nhiên có tính năng chống viêm và giảm đau, do đó, nó có thể được sử dụng để chữa đau xương khớp. Sau đây là cách sử dụng lá bạc hà để giảm đau xương khớp:

• Gội sạch lá bạc hà và thái nhỏ.
• Cho lá bạc hà vào một cái túi lọc trà và đổ nước sôi vào.
• Chờ đợi khoảng 5 phút để cho lá bạc hà ngâm trong nước.
• Sau khi nước đã nguội đến mức bạn có thể chịu đựng được, rửa các khu vực đau xương khớp của bạn với nước này.
• Sau khi rửa xong, sử dụng một chút dầu dừa hoặc dầu dầu cho cột sống của bạn và massage bằng những động tác xoay tròn đều nhau để giúp hấp thụ các chất có trong lá bạc hà.

Bạn có thể lặp lại quy trình trên hằng ngày để giảm đau xương khớp. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy không được cải thiện sau một thời gian dài, hãy liên hệ với bác sĩ để được khám và điều trị chính xác. Ngoài ra, việc sử dụng sản phẩm StrongKey Flex TNDC cũng là gợi ý hoàn hảo dành cho bạn.

Với thành chính bao gồm Novasol Curcumin và Boswellia Serrata Extract, sản phẩm được chứng minh là có tác dụng giảm đau và viêm, tăng cường khớp và cải thiện chức năng xương khớp. Nó là một lựa chọn an toàn và hiệu quả để hỗ trợ sức khỏe xương khớp và giảm đau đầu gối của chúng, đồng thời cải thiện khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày.

4/ Lời kết

Tóm lại, để đảm bảo sức khỏe xương khớp của bạn, không nên bỏ qua các loại lá đắp xương khớp kể trên. Thông tin được tham khảo trên Internet. Trước khi áp dụng bất kỳ thông tin nào trong bài viết “Lá đắp xương khớp bao gồm những loại nào? Sử dụng ra sao?”, người đọc nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn. Greenmec sẽ không chịu trách nhiệm cho bất kỳ vấn đề nào có liên quan.