Khi bước sang độ tuổi 25 trở lên, mỗi ngày phải sinh hoạt, tiếp xúc với môi trường xung quanh, làm collagen tự nhiên trong cơ thể bị suy giảm, khiến chúng ta chưa phát hiện được. Qua việc tìm hiểu những nguyên nhân gây thiếu hụt collagen sẽ giúp chúng ta kịp thời nhận biết và bổ sung collagen sớm cho cơ thể.

Collagen quan trọng với làn da. Protein này chịu trách nhiệm mang lại cho khuôn mặt sự trẻ trung, khi nó giảm đi, các nếp nhăn sẽ xuất hiện.

Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời

Một nghiên cứu đã quan sát collagen dưới tia cực tím và phát hiện ra rằng cấu trúc collagen sau đó bị “sụt giảm đáng kể”. Tia UV tác động tiêu cực đến collagen thông qua nhiều cơ chế khác nhau. Điều đó bao gồm những thay đổi DNA đối với các tế bào tạo ra collagen, việc sản xuất các gốc tự do, ảnh hưởng trực tiếp đến lượng collagen.

Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời cũng làm suy giảm sản xuất collagen. Do đó, thoa kem chống nắng, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều có thể giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da sớm.

Tia UV (ánh nắng mặt trời) khiến collagen phải suy giảm nhanh

Tuổi tác

Việc sản xuất collagen bắt đầu giảm khoảng 1% mỗi năm trong cơ thể của hầu hết mọi người vào đầu tuổi 25. Tuy nhiên, độ tuổi chính xác mà quá trình này bắt đầu ở mỗi người là khác nhau. Sự suy giảm collagen diễn ra nhanh hơn trong và sau thời kỳ mãn kinh.

Tuổi tác tăng, cơ thể già đi là quy luật không thể tránh khỏi, nằm ngoài tầm kiểm soát của mỗi người. Cơ thể chúng ta luôn cân bằng việc sản xuất và suy thoái collagen. Khi còn trẻ, cơ thể sản xuất nhiều collagen hơn bị phá vỡ. Sự cân bằng đó sẽ sai lệch theo tuổi tác vì quá trình tái tạo mô giảm.

Khi tuổi tác càng cao cũng là lúc collagen dần suy giảm

Hút thuốc lá

Hút thuốc không tốt cho sức khỏe tổng thể, gây lão hóa sớm. Hút thuốc lá là nguyên nhân lớn nhất gây ra tổn thương collagen. Hút thuốc làm giảm lượng oxy cung cấp đến các mô. Do đó, mô không thể tái tạo, có nhiều khả năng bị hư hỏng và chết. Các chất hóa học trong khói thuốc có thể dẫn đến nếp nhăn sớm. Một nghiên cứu trên các cặp song sinh cho thấy, những người hút thuốc có nhiều nếp nhăn, vết chân chim, đường nét trên khuôn mặt hơn những người không hút thuốc.

Thiếu ngủ

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Ngủ không chỉ giúp não phục hồi mà còn tốt cho làn da. Thiếu ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và làm chậm quá trình sản xuất collagen. Các chuyên gia khuyến cáo, người trưởng thành cần ngủ từ 7-8 giờ/ngày. Đây là cách để bảo vệ sức khỏe cũng như tránh suy giảm collagen, làm chậm quá trình lão hóa.

Thiếu ngủ dẫn đến các chức năng sinh lý trong cơ thể bị suy giảm

TỔNG KẾT

Trên đây là thông tin tham khảo trên Internet về nguyên nhân gây thiếu hụt collagen, để cung cấp collagen cần thiết cho cơ thể, bạn hãy đặt hàng và sử dụng sản phẩm thạch Collagen Jelly của Greenmec với công dụng giúp tăng độ đàn hồi và giảm khô da, nhăn da

Sản phẩm thạch Collagen Jelly