Lão hóa sớm là một vấn đề đáng lo ngại của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình, mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý. Tuy nhiên, ít người biết rằng lão hóa sớm không chỉ do tuổi tác mà còn có nhiều vấn đề khác. Ngay bây giờ hãy cùng nhau tìm hiểu nguyên nhân lão hóa sớm nhé.
1/ Nguyên nhân lão hóa sớm là gì?
Có nhiều nguyên nhân lão hóa sớm, vì thế bạn cần nắm rõ để có thể ngăn chặn kịp thời. Và bên dưới đây là những thông tin cơ bản:
- Di truyền: Có một số bệnh di truyền do lỗi gen có thể làm cho người bị lão hóa trước tuổi. Ví dụ như bệnh Hutchinson-Gilford.
- Môi trường: Ánh nắng mặt trời, sự tiếp xúc với các chất độc hại, khói thuốc lá, rượu và sử dụng ma túy,… có thể gây hại cho tế bào và mô tế bào, dẫn đến lão hóa sớm.
- Lối sống không lành mạnh: Thiếu chất dinh dưỡng, ít vận động, thiếu giấc ngủ, căng thẳng, lo âu và áp lực công việc có thể dẫn đến việc lão hóa sớm.
- Stress: Sự căng thẳng và áp lực trong cuộc sống có thể gây ra sự thoái hóa các tế bào và mô tế bào, dẫn đến lão hóa sớm.
- Bệnh tật: Một số bệnh như bệnh đái tháo đường, bệnh tim mạch, bệnh ung thư và bệnh Parkinson có thể gây ra lão hóa sớm.
Nguyên nhân lão hóa sớm là gì?
Xem thêm: 1 Ngày bôi kem chống nắng mấy lần? Chăm sóc da như thế nào hiệu quả?
2/ Dấu hiệu của tình trạng lão hóa sớm
Các dấu hiệu của tình trạng lão hóa sớm có thể bao gồm:
- Da khô, nứt nẻ và mất độ đàn hồi.
- Rối loạn giấc ngủ.
- Mệt mỏi thường xuyên.
- Giảm khả năng trí nhớ.
- Giảm sức đề kháng của cơ thể, dễ bị bệnh tật.
- Tóc bạc, rụng tóc.
- Sự suy giảm về chức năng của các cơ quan nội tạng.
- Hàng mi rụng hoặc biến dạng, mắt thâm quầng.
- Sự giảm đi của cơ bắp và mạnh mẽ.
- Tăng cân, chất béo tích tụ.
Tuy nhiên, các dấu hiệu này không nhất thiết là tín hiệu chắc chắn của tình trạng lão hóa sớm và nên được đánh giá kỹ bằng các phương pháp y tế phù hợp.
Sự “xuống cấp” của da là dấu hiệu nhận biết tình trạng lão hóa sớm
3/ Có thể ngăn chặn tình trạng lão hóa sớm không?
Sau khi tìm hiểu nguyên nhân lão hóa sớm bạn cần phải nắm được cách ngăn chặn hiệu quả để níu kéo tuổi xuân. Vậy đâu là phương án lý tưởng dành cho bạn? Có một số cách để ngăn chặn tình trạng lão hóa sớm, ví dụ như:
- Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dinh dưỡng và ít chất béo, đường và muối.
- Tập thể dục và vận động thường xuyên để duy trì sức khỏe cơ thể, đồng thời giảm căng thẳng và lo lắng.
- Giữ cho cơ thể được hydrate bằng cách uống đủ nước trong ngày.
- Tránh tiếp xúc với các chất độc hại, ví dụ như thuốc lá, rượu và các chất hóa học.
- Sử dụng sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm có chứa chất chống oxy hóa, giữ da luôn tươi trẻ.
- Đi ngủ đúng giờ, giấc ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm để giảm stress và tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh để ngăn chặn nguyên nhân gẫy lão hóa sớm
Tuy nhiên, lão hóa là một quá trình tự nhiên của cơ thể và không thể hoàn toàn ngăn chặn được. Việc duy trì lối sống lành mạnh và sức khỏe càng tốt sẽ giúp kéo dài tuổi thọ và giảm thiểu các triệu chứng lão hóa.
Tham khảo: 6 Bước massage mặt chống lão hóa tại nhà
4/ Ngăn chặn lão hóa da hiệu quả với viên uống NP Zeropollution
Bạn có muốn mất đi sự tự tin trong quá trình giao tiếp khi da khô, da trở nên lỏng lẻo và xuất hiện các đốm đồi mồi cũng như các nốt sần,… hay không? Làn da sẽ âm thầm lão hóa mỗi ngày nếu không được chăm sóc kỹ càng. Nếu tiếp tục bỏ mặc làn da của mình, bạn hoàn toàn có thể đối diện với những vấn đề bên trên.
Hãy để viên uống NP Zeropollution giúp bạn chăm sóc da từ sâu bên trong, sở hữu làn da xinh trắng mịn và có thể tự tin khi đứng trước đám đông nhé. Sản phẩm có sự kết hợp tối ưu của Zeropollution (gồm 4 chiết xuất độc đáo) và Nutroxsun (từ 3 dược liệu quý) mang đến công dụng bảo vệ da toàn diện, chống oxy hóa, chống lão hóa da, giảm tác hại của ánh nắng mặt trời (tia UV) cho da, làm đẹp và giúp da sáng mịn từ bên trong.
Viên uống NP Zeropollution
Các thành phần bên trên kết hợp với nhau có tác dụng hiệp đồng và bổ sung, giúp chống lại các tác động tiêu cực của ô nhiễm và tia cực tím, nâng cao khả năng phòng ngừa bằng cách chống lại các cơ chế chính của tổn thương da, và sửa chữa – cải thiện thiệt hại do các chất ô nhiễm gây ra.
NP Zeropollution được bào chế dưới dạng viên uống dễ dàng sử dụng, hoàn toàn thích hợp với mọi loại da, không gây tác dụng phụ. Công dụng tuyệt vời của viên uống NP Zeropoluttion:
- Hỗ trợ bảo vệ da
- Giúp tăng tính đàn hồi cho da
- Giúp giảm lão hóa da, giúp da sáng min.
- Hỗ trợ làm đẹp da.
5/ Lời kết
Hy vọng với bài viết bên trên có thể giúp bạn biết được nguyên nhân lão hóa sớm là gì. Thông tin được tham khảo trên Internet. Trước khi áp dụng bất kỳ thông tin nào trong bài viết “Nguyên nhân lão hóa sớm là gì? Có thể ngăn chặn được không?”, người đọc nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn. Greenmec sẽ không chịu trách nhiệm cho bất kỳ vấn đề nào có liên quan.
