Ai trong chúng ta chắc hẳn cũng đều biết rõ gan là cơ quan đóng vai trò quan trọng trong việc thải độc. Do đó, một khi bộ phận này bị nóng sẽ gây ra một số tình trạng như khô miệng, nhiệt miệng, nổi mụn,… Vậy nóng gan có gây mất ngủ không? Cùng Greenmec giải đáp thắc mắc này nhé.
1/ Nóng gan có gây mất ngủ không?
Nóng gan là tình trạng gan hoạt động quá sức, không thể lọc và giải độc tố ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả như bình thường. Hầu hết những ai tiêu thụ quá nhiều đồ ăn nóng, uống quá nhiều rượu, hoặc bị nhiễm độc…. đều rất dễ gặp phải tình trạng này. Nóng gan gây ra rất nhiều hậu quả, một trong số đó chính là gây mất ngủ.
Như vậy bạn đã biết được nóng gan có gây mất ngủ hay không rồi phải không? Nhìn chung, tình trạng này có thể khiến cho bạn khó có thể ngủ được hoặc trực giấc giữa đêm. Mất ngủ kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm trạng của bạn, thậm chí còn dẫn đến cảm giác mệt mỏi, căng thẳng và khó chịu trong ngày hôm sau.
Đó chính là lý do vì sao tất cả mọi người đều cần phải có một giấc ngủ ngon và tránh những hậu quả tiêu cực của tình trạng nóng gan. Tốt hơn hết ngay từ bây giờ bạn cần tìm hiểu qua cách giải độc gan và giữ cho gan của mình luôn khỏe mạnh. Trước tiên hãy cùng tìm hiểu thêm về các nguyên nhân và cách giải quyết nóng gan để giữ cho sức khỏe luôn khỏe mạnh, cải thiện giấc ngủ hiệu quả.
Nóng gan có mất ngủ không?
Tham khảo: 6 Cách nấu nước mát giải độc gan an toàn đã được kiểm chứng
2/ Nguyên nhân gây nóng gan
Sau khi biết được nóng gan có gây mất ngủ không việc tiếp theo bạn cần tìm hiểu chính là xác định được nguyên nhân gây ra tình trạng này. Nếu thường xuyên cảm thấy cơ thể mệt mỏi, mất ngủ bạn cần phải hết sức cảnh giác. Về cơ bản, những nguyên nhân gây nóng gan bao gồm:
- Tiêu thụ quá nhiều thức ăn nóng: Việc nạp quá nhiều thực phẩm có tính nóng (ớt, gừng, hành tây, tỏi và các loại gia vị khác) chính là nguyên nhân hàng đầu gây nóng gan.
- Uống quá nhiều rượu: Những ai thường xuyên uống quá nhiều rượu hoặc các loại đồ uống có cồn khác cũng có thể khiến gan của bạn hoạt động quá sức và gây nóng gan.
- Lối sống không lành mạnh: Hút thuốc lá, sử dụng các chất kích thích, thiếu vận động, thiếu ngủ và căng thẳng,… là những biểu hiện của lối sống thiếu lành mạnh, đây chính là những nguyên nhân hàng đầu gây nóng gan.
- Nhiễm độc: Bạn cũng hoàn toàn có thể bị nhiễm độc từ các chất độc hại trong không khí, nước hoặc thực phẩm,… điều này sẽ làm cho gan hoạt động quá sức và gây nóng gan.
- Sử dụng thuốc: Sử dụng quá liều hoặc lạm dụng các loại thuốc gây hại đến gan có thể gây nóng gan.
- Bệnh lý gan: Những ai mắc phải một số bệnh lý về gan như viêm gan, xơ gan, ung thư gan hoặc bệnh lý do rượu,… hoàn toàn có thể mắc phải tình trạng này.
Nên nhớ rằng nóng gan có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn nếu không được điều trị kịp thời. Do đó, nếu thường xuyên bị nóng gan, bạn cần nhanh chóng áp dụng các biện pháp để giải quyết nóng gan để giữ cho gan của bạn luôn khỏe mạnh.
Nóng gan là tình trạng tương đối dễ gặp
3/ Các loại thảo dược giúp thanh nhiệt, mát gan
| LOẠI THẢO DƯỢC | TÁC DỤNG MÁT GAN |
| Bồ công anh | – Theo y học cổ truyền, bồ công anh có vị đắng, tính mát mang đến các tác dụng thanh nhiệt giải độc, làm mát gan, cải thiện tình trạng mụn nhọt và ăn uống kém tiêu. – Nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra, bồ công anh giúp kiểm soát được lượng mỡ vào cơ thể, giúp mật tiết ra đều hơn, qua đó tăng cường hoạt động thải độc của gan. |
| Atiso | – Từ lâu Atiso đã được sử dụng phổ biến với tác dụng giải nhiệt, làm mát gan, thải độc tố. – Các nghiên cứu khoa học trên thế giới đã chứng minh chiết xuất lá atiso còn có tác dụng bảo vệ gan khỏi hư hại và thúc đẩy sự phát triển mô mới. – Atiso còn làm tăng cường sản xuất mật, loại bỏ các độc tố có hại khỏi gan. – Hiệu quả có được là nhờ trong atiso có chứa chất chống oxy hóa là cynarin và silymarin. |
| Trà xanh | – Trà xanh luôn được biết đến với rất nhiều công dụng tốt với sức khỏe. – Nhiều nghiên cứu cũng đã ghi nhận thêm hiệu quả có lợi cho gan của loại dược liệu này. – Trà xanh có tác dụng kích hoạt các enzyme giải độc giai đoạn II, đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể an toàn. – Uống trà xanh có thể làm sạch, đem lại hiệu quả bảo vệ và chống lại các bệnh về gan. |
Uống trà xanh là một trong những cách thanh nhiệt, mát gan
Xem thêm: Mách bạn thuốc uống mát gan giải độc tốt nhất hiện nay
4/ Thanh nhiệt, mát gan với viên uống Natural Detox
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, việc ăn uống không đủ khoa học, hay sử dụng các loại thực phẩm có chứa hóa chất, thường xuyên tiếp xúc với môi trường ô nhiễm sẽ khiến cho chúng ta gặp rất nhiều vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là gan. Cụ thể, nóng gan là một trong những triệu chứng thường gặp và có thể gây ra nhiều hệ lụy nguy hiểm về sau.
Trong trường hợp này, việc thanh nhiệt, mát gan là vô cùng quan trọng để giữ gìn sức khỏe và tăng cường chất lượng cuộc sống. Và viên uống giải độc gan Natural Detox là sản phẩm được tạo thành từ các nguyên liệu thiên nhiên như cao cà gai leo, chiết xuất cây súp lơ xanh, chiết xuất oliu,… sẽ giúp giải độc gan, thanh nhiệt mát gan, giúp cơ thể loại bỏ các chất độc hại tích tụ trong gan và cải thiện chức năng của gan hiệu quả.
Liên hệ đến ngay Greenmec nếu bạn muốn được tư vấn rõ hơn về Viên uống giải độc gan Natural Detox. Thông tin được tham khảo trên Internet. Trước khi áp dụng bất kỳ thông tin nào trong bài viết “Nóng gan có gây mất ngủ không? 3 loại thảo dược giúp mát gan” này, người đọc nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn. Greenmec sẽ không chịu trách nhiệm cho bất kỳ vấn đề nào có liên quan.
