Tăng đề kháng quả cơm cháy có thực sự mang lại hiệu quả cao như những gì đã được đồn thổi hay không? Chắc hẳn đây là vấn đề bạn nhận được rất nhiều sự quan tâm có đúng không? Hãy cùng Greenmec tiến hành tìm hiểu ngay nhé.
1/ Dinh dưỡng trong quả cơm cháy như thế nào?
Quả cây cơm cháy là một loại trái cây có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng. Theo các nghiên cứu, 100 gram quả cây cơm cháy cung cấp khoảng 60% lượng vitamin C, 25% lượng chất xơ và nhiều axit phenolic, flavonol và các vitamin và khoáng chất khác cần thiết cho cơ thể.
Quả cây cơm cháy chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe
Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa, axit phenolic và flavonol giúp chống lại các gốc tự do gây hại cho tế bào. Ngoài ra, quả cây cơm cháy còn có lợi cho việc kiểm soát cân nặng vì chỉ có khoảng 50 calo trên 100 gram quả. Quả cây cơm cháy là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe con người.
2/ Lợi ích quả cây cơm cháy đối với sức khỏe
Quả cơm cháy là một loại quả mọng có màu đen tím, thuộc chi Sambucus. Quả cơm cháy có nhiều lợi ích đối với sức khỏe nhờ chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa. Dưới đây là một số lợi ích quan trọng của quả cơm cháy:
- Quả cơm cháy có thể giúp cải thiện triệu chứng cảm lạnh và cúm nhờ có tác dụng kháng khuẩn và kháng viêm. Chiết xuất quả cơm cháy đã được chứng minh là làm giảm thời gian và mức độ nghiêm trọng của bệnh cúm.
- Quả cơm cháy có hàm lượng cao các chất chống oxy hóa như vitamin C, axit phenolic, flavonol và anthocyanin. Những hợp chất này có thể bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây hại, giảm viêm và ngăn ngừa các bệnh mãn tính như ung thư và bệnh tim.
- Quả cơm cháy có thể có tác dụng tích cực đối với sức khỏe tim và mạch máu. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước ép quả cơm cháy có thể làm giảm lượng chất béo, cholesterol và axit uric trong máu.
- Quả cơm cháy có hàm lượng cao chất xơ, khoảng 7 gram trên 100 gram quả. Chất xơ có thể giúp tăng cường tiêu hóa, làm sạch đường ruột, giảm khí và táo bón. Chất xơ cũng có thể giúp tăng hiệu quả hấp thu các chất dinh dưỡng trong ruột.
- Quả cơm cháy có thể giúp chăm sóc da nhờ có các hoạt chất như bioflavonoid và vitamin A. Những hoạt chất này có thể làm giảm nếp nhăn, làm sáng da, làm lành vết bỏng và ngăn ngừa các tổn thương da do ánh nắng mặt trời.
Tăng đề kháng quả cơm cháy có hiệu quả không?
3/ Thực hư về thông tin tăng đề kháng quả cơm cháy hiệu quả
Quả cơm cháy là một loại thảo dược có công dụng tăng cường sức đề kháng hiệu quả. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng quả cơm cháy có khả năng giúp giảm thiểu các triệu chứng cảm cúm, viêm phế quản, hen suyễn và các bệnh đường hô hấp khác.
Một nghiên cứu của Đại học Sydney công bố trên Báo Khoa học hàng ngày (Science Daily) vào ngày 23 tháng 4 năm 2019 cho thấy: “Các hợp chất của quả cơm cháy có thể giúp giảm thiểu các triệu chứng cảm cúm”. Nhóm nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng hoạt tính kháng virus của cơm cháy có thể là do một loại chất dinh dưỡng trong trái cây có màu tím (Nguyen, 2019).
Một báo cáo của Trung tâm Y tế Đại học Maryland nói về tác dụng tăng cường miễn dịch mạnh mẽ của quả cơm cháy. Điều này cho thấy siro quả cơm cháy, giúp tăng mức độ chống oxy hóa trong cơ thể và giúp chống lại bệnh tật (University of Maryland Medical Center, 2015).
Theo một nghiên cứu của Nhật Bản, quả cơm cháy tăng cường khả năng miễn dịch bằng cách tăng sản xuất các cytokine gây viêm từ đó giúp điều trị nhiễm trùng đường hô hấp trên và các bệnh đường hô hấp khác (Sato et al., 2013).
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tăng đề kháng quả cơm cháy cho hiệu quả cao
4/ Cách tăng đề kháng quả cơm cháy hiệu quả
Để sử dụng quả cơm cháy để tăng cường sức đề kháng, bạn có thể uống siro hoặc trà từ quả cơm cháy theo liều lượng và trong thời gian nhất định. Bạn cũng có thể ăn quả cơm cháy tươi hoặc sấy khô để bổ sung vitamin C cho cơ thể.
Quả cơm cháy là một loại thực phẩm an toàn và tự nhiên, không gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng quả cơm cháy nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc có tiền sử dị ứng với các loại thảo dược khác.
5/ Cách tăng sức đề kháng đơn giản, an toàn
Bạn muốn có một sức đề kháng vững mạnh để chống lại các tác nhân gây bệnh? Hãy cùng khám phá viên uống NP FUCODIAN BETA GLUCAN và những thành phần đặc biệt mà nó mang lại:
- Maritech Undaria pinnatifida extract (Fucoidan 85% nguyên liệu nhập khẩu Úc): Fucoidan là một hợp chất tự nhiên có trong tảo biển, có khả năng kích thích hệ miễn dịch và tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
- Vitamin E: Vitamin E là một chất chống oxi hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương và tăng cường sức đề kháng tự nhiên của cơ thể.
- Omega: Omega là một loại axit béo không bão hòa cần thiết cho cơ thể. Nó có khả năng giúp cân bằng hệ miễn dịch và tăng cường sức đề kháng.
- Dầu Gấc: Dầu Gấc là nguồn giàu carotenoid, có tác dụng bảo vệ tế bào khỏi tác động của gốc tự do và tăng cường sức đề kháng tự nhiên.
- Beta Glucan: Beta Glucan là một loại chất xơ tự nhiên có khả năng kích thích hệ miễn dịch và tăng cường sức đề kháng.
- Coenzyme Q10: Coenzyme Q10 là một chất chống oxi hóa quan trọng, có khả năng cung cấp năng lượng cho các tế bào và tăng cường sức đề kháng.
Viên uống NP FUCODIAN BETA GLUCAN
Với sự kết hợp độc đáo của các thành phần tự nhiên, viên uống NP FUCODIAN BETA GLUCAN là một cách tuyệt vời để tăng cường sức đề kháng và giữ cho cơ thể bạn luôn khỏe mạnh. Lưu ý, thai phụ mang thai trong 3 tháng đầu cần có sự tư vấn của bác sĩ, người có chuyên môn trước khi sử dụng bất kì TPCN hoặc thuốc nào.
6/ Lời kết
Thông tin được tham khảo trên Internet. Trước khi áp dụng bất kỳ thông tin nào trong bài viết “Tăng đề kháng quả cơm cháy hiệu quả mang lại như thế nào?”, người đọc nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn. Greenmec sẽ không chịu trách nhiệm cho bất kỳ vấn đề nào có liên quan
